http://sunshine35446.yuku.com/topic/2934/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html en-us Copyright 2006, Yuku feeds@yuku.com (FeedMaster) webmaster@yuku.com (WebMaster) Sun, 20 Aug 2006 16:08:28 GMT Wed, 12 Mar 2008 13:34:23 GMT Yuku Feeds 1.0 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 http://static.yuku.com//feed/bypass/images/button-yuku.png http://sunshine35446.yuku.com/topic/2934/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html Yuku - free hosted forums and profiles 88 31 {pics-1.1 "http://www.icra.org/ratingsv02.html" l gen true for "http://yuku.com" r (nz 1 vz 1 lz 1 oz 1 cz 1 ) "http://www.rsac.org/ratingsv01.html" l gen true for "http://yuku.com" r (n 0 s 0 v 0 l 0 )) Search Domain q http://yuku.com/search/direct/ http://sunshine35446.yuku.com/reply/81415/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html#reply-81415 Muskelsmerter sa hun,det ble bare værre og værre
Avsluttet da kroppen kolapset,jeg hadde vondt overalt
Siste gang jeg prøver trening.Men føler meg bedre når jeg orker gå en liten tur i mitt tempo.Vi er nok alle forskjellige ja.Det som hjelper en hjelper ikke en annen feeds@yuku.com (jone54) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/81415 Wed, 12 Mar 2008 13:34:22 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/81410/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html#reply-81410 Jeg har god erfaring med å tøye ut korsryggen hver morgen. Mens jeg ennå ligger i senga strekker jeg meg først på den ene siden så den andre. Ligger og vipper bekkenet litt på hver side slik. Når jeg står opp står jeg med strake føtter og legger hendene i gulvet eller så langt ned de kommer. Jeg har alltid vært myk, så etter litt lirking, så er de i gulvetDette var ett av... ]]> feeds@yuku.com (linewol) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/81410 Wed, 12 Mar 2008 13:18:17 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/20436/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html#reply-20436 Men vi her inne har sikkert forskjellige plager, så da skal vi sikkert ha forskjellig behandling.
Jeg tror nok det beste er bevegelse og lette øvelser for å trene opp muskler :-).
Så lenge man ikke overtrener, noe som er fort gjort.... ]]> feeds@yuku.com (moniq73) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/20436 Wed, 07 Feb 2007 18:17:07 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/20435/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html#reply-20435 feeds@yuku.com (Sunshine56) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/20435 Sun, 20 Aug 2006 17:33:45 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/20434/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html#reply-20434 Jeg bare forlanger, jeg.Det er min kropp og jeg har prøvd all slags behandling.
Nå gjør jeg det som føles godt for kroppen.Selvfølgelig også viktig med den psykiske velværen. ]]> feeds@yuku.com (mokris) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/20434 Sun, 20 Aug 2006 16:58:19 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/20433/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html#reply-20433 Mensendick
"Dette har til hensikt å forebygge skade og smerte og gi generell trening. Gjennom grundig instruksjon og veiledning blir det lagt vekt påå gi deltakerne økt bevissthet... ]]> feeds@yuku.com (BeritE) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/20433 Sun, 20 Aug 2006 16:39:33 GMT http://sunshine35446.yuku.com/topic/2934/t/Hvordan-behandle-kroniske-ryggsmerter-.html Quote:

---

Kunnskap og trening

Fysisk aktivitet anbefales både som forebygging og behandling av kroniske ryggsmerter, ifølge nye europeiske retningslinjer. Illustrasjonsfoto
- Hovedbudskapet i retningslinjene er at kroniske ryggsmerter best behandles med kognitiv atferdsterapi og fysisk aktivitet. Det innebærer blant annet at man må forklare årsaken til ryggsmertene og på denne måten redusere frykten hos... ]]> feeds@yuku.com (Sunshine56) http://sunshine35446.yuku.com/topic/2934 Sun, 20 Aug 2006 16:08:28 GMT