Quote:

---

På en skala fra 0 til 100 kan man raskt se hvilken faktor de ulike matvarene har.

Fedmefaktor er målet på den maksimale mengden fett som kan sette seg på kroppen ved at en spiser 100 gram av en vare. Jo høyere fedme-faktor, jo verre for vekta. For eksempel har brød en gjennomsnittlig... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24976 Tue, 16 Jan 2007 03:39:10 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24975/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24975
Les mer hos Mozon >>> ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24975 Sun, 18 Jun 2006 08:14:30 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24974/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24974 ]]> feeds@yuku.com (mor1) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24974 Wed, 19 Apr 2006 12:22:24 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24973/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24973
]]> feeds@yuku.com (Merethe) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24973 Wed, 19 Apr 2006 08:33:38 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24972/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24972

Quote:

---

Kalorier - hvor mange trenger du?

Det er litt ulike måter å beregne det daglige kaloribehovet. Her er to metoder. Den ene er kjapp, men den andre er mer presis.

---

feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24972 Wed, 19 Apr 2006 02:49:12 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24971/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24971

Quote:

---

Vi kan med god samvittighet legge inn litt nytelsesdager i helgen. Nytelsesdagene gjør oss sterkere og mer motiverte for en ny uke. I tillegg skjønner kroppen at den ikke sulter, og da forbrenner den faktisk mer.

Slanking som jobb
... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24971 Sat, 25 Mar 2006 00:55:21 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24970/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24970 Her fant jeg jo masse svar...........

Takk for at du er den du er, Astrid. feeds@yuku.com (mor1) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24970 Mon, 13 Mar 2006 04:00:29 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24969/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24969 Mozon >>> ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24969 Sun, 12 Mar 2006 18:56:35 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24968/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24968
Kok pastaen aldente. Da varer forbrenningen mye lengre enn når pastaen er godt kokt.
Samme gjelder ris, velg langkornet utgave, ikke hurtigris.
Osv

]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24968 Sat, 11 Mar 2006 00:31:22 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24967/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24967
Vannet tar ikke bare opp plass i magesekken, så du føler deg raskere mett.
Det sørger også for å forlenge forbrenningsprosessen.
Om en drikker 2 glass vann før frokost varer forbrenningen opp til en halv time lengre. Vi forbrenner altså mer mat.
Det vi forbrenner legger vi ikke på oss. ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24967 Sat, 11 Mar 2006 00:14:02 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24966/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24966 Matvarer med spesiell slanke gevinst.

Kroppen klarer ikke alltid nyttiggjøre seg alle kaloriene du spiser. Det kan du utnytte hvis du ønsker å gå ned i vekt. Spis mat med "minuskalorier" - det er disse kroppen ikke tar opp fullstendig.

Mat med minuskaloreier inneholder:
- Fiber
-... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24966 Sat, 11 Mar 2006 00:11:12 GMT http://sunshine35446.yuku.com/reply/24965/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html#reply-24965

Quote:

---

Livsstilsendring med ny vri: Teoriene om overvekt er mange. Nå mener forskere at overvekt rett og slett skyldes en ubalanse i hormonene, forårsaket av indre stress som gjør at... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/24965 Fri, 10 Mar 2006 23:47:16 GMT http://sunshine35446.yuku.com/topic/3303/t/Kostholds-tips-for-de-som-nsker-g-ned-i-vekt-.html
Tenkte vi kunne samle de konkrete tipsene og linkene her.
Så kan vi ha en egen motivasjons og småprat tråd ved siden av.
Og så samler vi oppskrifter påsunne og raske middags tips her >>>... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/topic/3303 Fri, 10 Mar 2006 23:42:00 GMT