Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller http://sunshine35446.yuku.com/topic/6579/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html en-us Copyright 2006, Yuku feeds@yuku.com (FeedMaster) webmaster@yuku.com (WebMaster) Tue, 09 Oct 2007 15:17:34 GMT Wed, 10 Oct 2007 08:50:43 GMT Yuku Feeds 1.0 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 Yuku http://static.yuku.com//feed/bypass/images/button-yuku.png http://sunshine35446.yuku.com/topic/6579/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html Yuku - free hosted forums and profiles 88 31 {pics-1.1 "http://www.icra.org/ratingsv02.html" l gen true for "http://yuku.com" r (nz 1 vz 1 lz 1 oz 1 cz 1 ) "http://www.rsac.org/ratingsv01.html" l gen true for "http://yuku.com" r (n 0 s 0 v 0 l 0 )) Search Search Domain q http://yuku.com/search/direct/ <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59505/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59505 I feel we are all walking in circles with these kind of health problems. Der treffer du nok spikern på hodet Mosken.
De vet nok alt for lite om hva som egentlig er årsaken til smertene og hvor selve skaden er.
Det foretaes tydligvis ikke nok forskning på området. Det er litt ufattelig at vi mennesker reiser ut... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59505 Wed, 10 Oct 2007 08:50:42 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59456/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59456 The problem is they don't have anything to offer. What they used to do before don't help, so they are desperately looking for treatments. It is the same thing for us in general, they don't have anything to offer except pills. So what is their suggestions? exercise and therapy! All they do is to research new types of exercise and new types of therapy. I feel we are all walking in circles with these kind... ]]> feeds@yuku.com (Sunshine56) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59456 Tue, 09 Oct 2007 18:58:30 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59454/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59454 men for meg virker det ofte som om leger og fysioterapauter finner noe de har tro på også setter de alle på den behandlingen.
De undersøker ikke godt nok hvilken behandling som passer for hvem. Følger ikke nøye nok opp konsekvensene og eventuell fremgang eller forverring som behandlingen gir.
Helt enig - det er i alle fall min erfaring. Behandlingsopplegg blir presentert og... ]]> feeds@yuku.com (Allis61) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59454 Tue, 09 Oct 2007 18:31:52 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59450/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59450 This is the new thing that doctors believe in. Det er positivt at leger holder seg orientert og tror på behandlingsformer, men for meg virker det ofte som om leger og fysioterapauter finner noe de har tro på også setter de alle på den behandlingen.
De undersøker ikke godt nok hvilken behandling som passer for... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59450 Tue, 09 Oct 2007 17:23:58 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59448/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59448 Nå kommer jeg med en av mine kjepphester igjen.

Smerter og trening:

  • Generelt skal det ikke forekomme smerter under trening. Smerter er et tegn på at vev er i fare for å bli eller er ødelagt. Du bør derfor ikke gjennomføre øvelser som gjør vondt. Smertene må du ta på alvor og ikke provosere dem ytterligere.
  • NB! Det er viktig... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59448 Tue, 09 Oct 2007 16:55:35 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59437/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59437 My son has tried this several times the last four months. Every time he has to give up because the pain increases so much. Because of this very simple exercise -- not much at all, his pain problems spread from the elbows down to his wrists. He never had any pain in his wrists before this. And the worst thing of all, this widespread pain has never gone away afterwards. So what to do? His physiotherapist said today... ]]> feeds@yuku.com (Sunshine56) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59437 Tue, 09 Oct 2007 15:59:21 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59435/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59435 Her er en forklaring på noen uttrykk:

    Konsentrisk aksjon: Muskelkraften større enn kraften fra en ytre belastning forkortes muskler, og skaper bevegelse som motor.
    Isometrisk aksjon: Muskelkraften lik kraften fra en ytre vekt skapes ingen bevegelse, og... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59435 Tue, 09 Oct 2007 15:55:49 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59434/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59434
    Lian har, godt støttet av kolleger fra Sverige og Canada, funnet ut at det vokser smerteførende nervefibre inn i den syke sonen i senen. Disse fibrene vokser inn sammen med blodårer.

    Det forklarer hvorfor menneskene kjenner smerte ved kroniske senelidelser.
    - Ingen i verden har tidligere vist, ved undersøkelser på kroniske senelidelser, at cellene i de syke senene bare rett og slett programmeres til å dø.... ]]> feeds@yuku.com (Astrid66) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59434 Tue, 09 Oct 2007 15:45:07 GMT <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59431/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59431 Så er det kjempebra at det forskes!!
    Vi vil vel alle ha en behandling som gjør oss mest mulig bra?
    Og med minst mulig medisin.

    Bra Mosken! ]]>     feeds@yuku.com (inger lise ask) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59431 Tue, 09 Oct 2007 15:29:31 GMT     <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59429/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59429
    Flott at det forskes !! ]]>     feeds@yuku.com (odinaa) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59429 Tue, 09 Oct 2007 15:23:19 GMT     <![CDATA[ Re: Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/reply/59428/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html#reply-59428 http://www.fitnessprat.no/showthread.php?t=21816

    http://216.239.59.104/search?q=cache:7jl-ypSERBQJ:www.idrett.as/artikler/091201_01.doc+eksentrisk+trening+sykdommer+i+senen&hl=no&ct=clnk&cd=2&gl=no

    ... ]]> feeds@yuku.com (Sunshine56) http://sunshine35446.yuku.com/sreply/59428 Tue, 09 Oct 2007 15:21:24 GMT <![CDATA[ Eksentrisk trening for belastningsskader - ikke ro, ikke piller ]]> http://sunshine35446.yuku.com/topic/6579/t/Eksentrisk-trening-for-belastningsskader-ikke-ro-ikke-piller.html http://www.aftenposten.no/nyheter/sport/article1411194.ece

    Volleyballtrener, lege og forsker Øystein Lian har nylig levert arbeidet til doktorgraden, som han tar ved Senter for idrettsskadeforskning ved Norges idrettshøgskole (NIH).

    Hans forskning blir betegnet som revolusjonerende av folk i fagmiljøet, fordi Lians funn fører til at mennesker som sliter med vonde skuldre,... ]]> feeds@yuku.com (Sunshine56) http://sunshine35446.yuku.com/topic/6579 Tue, 09 Oct 2007 15:17:34 GMT