Yuku free message boards

Jeg driver å prøver å gå ned mere i vekt, men virker som vekten har stoppet opp helt.
Så jeg skal kikke over det på kostholdtips og se om det er noe jeg kan prøve der.
Kan jo si som så, jeg har prøvd alt før. Sånne hurtig kurer og alt, men har aldrig klart å gått ned i vekt.I April 06 veide jeg det meste jeg noen gang har veid, og var ganske oppgitt.
Starten av april og overgangen til mai så var jeg 2 uker i Tyrkia. Der begynte jeg å svømme nesten hele dagen, så spiste jeg mye sunnere.
Så fra da til nå har jeg gått ned tilsammen ca 17 kg. Det er godt synlig og jeg er veldig fornøyd. Men vil jo så klart ned mere. :-) spes på overmagen, som er det vanskligste stedet.
så derfor tenkte jeg å prøve noen kosthold tips.
Kan jo forklare litt om hvordan jeg har klart å gå ned så mye på egenhånd.

Det var mye trim, som svømming.
Så byttet jeg ut brus og saft til vann og litt farris.
Jeg spiser mye frukt om dagen, og spiser daglig jughurt .
Når helgen kommer så koser vi oss, med godteri og potetgull. Da spiser vi helst det som er 40% mindre fett. Superchips heter det vel.
Så starter jeg på igjen når mandag kommer med å spise veldig sundt.
siden jeg måtte ta en haste oprasjon 1 des i fjor så har jeg ikke fått startet å trene igjen. Men det skal jeg starte med, da trener jeg på treningsstudio.
Mye med vekter, sitt ups, tredemølle m.m Alt etter hva jeg orker.
Men det hjelper, her har jeg hvertfall fått stammet inn mye av lår og undermagen, men overmagen er ett kapittel for seg selv .
Så da håper jeg att jeg skal få startet å trene snart, og fortsette der jeg slapp på en måte.
Bare det å ha klart å holde vekten etter 3 mnd på soffan, er jo veldig bra da. :-)

Kom gjerne med tips , for jeg vil prøve litt forskjellig.
Så er det det med å vite hva som er sundt å spise og ikke, det er ikke alltid like lett.