Mestringstråd!

RSS
Email

0 Kudo

Author	Comment
Sunshine56	Mestringstråd!		Lead	[-]
Posts: 41257 04/15/05 00:38 Mosken ezOP Board Owner Norway	Tags : mestring Kan du nevne en eller flere utfordringer du har/har hatt med helseproblemer og hvordan du løser dem? Kanskje vi kan gi hverandre ideer? Mitt eksempel: Bruke tannlegestolen er drepen for ryggen min. Jeg tar med en pute som jeg legger i ryggen på stolen og ber tannlegen senke stolen flat.....da overlever jeg sånn noenlunde... Foreldresamtale: Vi spør om læreren kan komme hjem til oss noen av gangene. Det har gått fint. Har du noen mestrings ideer? Last Edited By: Allis61 08/14/07 23:30. Edited 2 times.
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
litle1	Re: Mestringstråd!	#1	[url]	[-]
Posts: 155 04/15/05 00:56	Så flott å starte en slik tråd da Mosken Det viktigste for meg er å ta med tempur nakkeputen min når jeg skal på overnatting. Har jeg ikke den våkner jeg garantert med vondt i nakken og hodepine!!
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Sunshine56	Re: Mestringstråd!	#2	[url]	[-]
Posts: 41257 04/15/05 01:06 Mosken ezOP Board Owner Norway	That was a good one!
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
crps	Re: Mestringstråd!	#3	[url]	[-]
Posts: 1979 04/15/05 01:46 Tursen	Så fin tråd tenkte jeg,................... og så ble jeg helt tom Jeg tror jeg har forandret så mye at jeg vet ikke helt hva som ikke er "normalt og vanlig" lenger Men en husker jeg alltid, jeg har problemer med gripe-evnen, så jeg har en isoporsak som er til og beskytte rør med. Den klipper jeg opp i ønskede lengder og trer utenpå knivskaft f.eks. slik at jeg kan få tak på kniven, skjeen eller pennen. Har alltid en slik i veska. Fås hos ergoterapeut, elle Clas oHLSSON! Får se om hjernen hoster opp flere endringer og lure ideer! tURSEN
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
pia68	re:	#4	[url]	[-]
Posts: 427 04/15/05 01:59	flott emne Jeg skulle vært på konferansetime tidligere i denne uka med sønnen min. Det var ikke i mine tanker å be om at læreren kunne komme hjem til oss. Tusen takk for tipset. Mitt viktigste hjelpemiddel er klypa mi. Den bruker jeg til å dra på meg sokker med, plukke kvister i hagen, ta opp vannkoppen til pus, plukke opp alt som ramler i gulvet.
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
bodildj	Re: Mestringstråd	#5	[url]	[-]
Posts: 4394 04/15/05 02:16 Stjernemedlem	Dette var interessant!!! Jeg har problemer med gripeevnen og klarer ikke å holde i glass som er tykke eller kaffekopper med små hanker....Hadde krus i veska med stor hank som jeg dro med meg rundt.. Og nå har alle mine veninner "Bodilkrus" (som de kaller det) til meg når jeg kommer Familien har oxo krus til meg når det er kaffe besøk...de kaller det for "bøtte" mens de andre sitter med disse skjøre små kaffekoppene, drikker en slurk å så er det påfyll.
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
hjemme	Re: Mestringstråd!	#6	[url]	[-]
Posts: 2193 04/15/05 13:23	Kjempesmart med en sånn tråd. Jeg bruker sopekosten med langnt skaft når jeg skal ta opp ting fra gulvet.Bare soper det opp på feiebrettet å løfter det opp,så slipper jeg å bøye meg.
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Astrid66	Mestringstråd!	#7	[url]	[-]
Posts: 4762 04/15/05 14:03 Norsk Moderator	Min viktigste hjelper. Jeg har bekkenløsning det betyr at jeg får smerter når og etter at jeg belaster bekkenet. Det er bare en måte å avlaste bekkenet på og det er ved å ligge. Hvordan skal en småbarnsmor i eget hus der det alltid er noe å gjøre greie å ligge nok? Jeg led også av "Flink jente" og ja menneske syndromet så jeg hadde nok noen psykiske spærrer på det å legge seg ned. (Det syndromet er jeg heldigvis blitt mye bedre av, men helt borte kan jeg ikke si at det er.) Ha seng i stua var jeg ikke moden for og å legge seg på sofaen ble jeg aldri helt god på. Jeg investerte i en ligge-hvilestol. Det er en perfekt løsning for meg. Det er jo mye lettere å sette seg ned enn å legge seg ned. Og i en hvilestol setter jeg meg og vipper meg i liggestilling. Dette handler jo litt om disiplin, men jeg ble utrolig mye flinkere til å legge meg ned ofte nok og lenge nok etter at jeg fikk stolen i hus. Så nå ligger jeg når jeg får besøk uten å okkupere hele sofaen, jeg ligger når jeg er sammen med ungene i lek og lekse situasjoner, når jeg bruker lap-top, leser avisen, hører radio/lydbok, ser TV, prater i telefonen osv........ Det var en suveren investering for min "bekkenløse" kropp. Det å kunne ligge, mens en i hodet "sitter i en stol" var til enorm hjelp. Jeg mestrer å ligge ofte og lenge. Jeg mestrer å ligge mens andre ser på. Astrid
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
pia68	re:	#8	[url]	[-]
Posts: 427 04/15/05 14:12	ja en ligge-stol er en kjempeide. Jeg brukte også sofaen før, men den var vond å ligge lenge på samt at det var ganske omstendelig å komme seg ut av den. Jeg kjøpte meg en stol for nesten 2 år siden. Den er lett å legge bak samt lett å komme ut av. Litt dyr, men for meg var den verdt hver krone. Legen skrev bekreftelse på at jeg hadde bruk for en slik stol. Når selvangivelsen skulle skrives så la jeg kvittering og bekreftelse fra legen med som vedlegg og fikk særfradrag for medisinske utgifter. I min stol ligger jeg så langt bak at ryggen er avlasta. Den fast og i svart skinn så jeg kan søle så mye jeg vil
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
mor1	Re: Mestringstråd!	#9	[url]	[-]
Posts: 2987 04/15/05 14:43 Renault-dama	Dette var en kjempe ide å få en slik tråd. Jeg vet det gjør vondt i fingre/hender når jeg har vært på butikken å handlet. posen jeg bærer på, skjærer seg inn i fingrene. Jeg løste det problemet ved å ta hankene på et gammelt hoppetau, dele dem på langs og surret dem rundt bærestroppen på posen,nå gjør det ikke vondt i fingrene å handle lenger.
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
anss	Re: Mestringstråd!	#10	[url]	[-]
Posts: 14 04/15/05 14:55	God morgen Fin ide med mestringsråd. Selv har jeg mye smerter i hoftene på begge sider, så det er vondt å ligge. Etter hvert fikk jeg store problemer med å reise bort og ligge i fremmede senger. Det løste jeg ved å anskaffe en 3 cm tykk Tempur reisemadrass. Den rulles lett sammen til en "pølse" og fraktes i en egen bag. Den gir en fantastisk avlastning og jeg kan dra bort uten å grue for om det blir noen søvn eller ikke. Som botemiddel for den vonde rumpa mi, er det puter og atter puter. I stoler og i bil. Det har gått med noen etter hvert, for de ødelegges jo av å bli sittet på, men det finnes nok å få kjøpt for en billig penge. klem til alle fra Annie
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Kathja05	Re: Mestringstråd!	#11	[url]	[-]
Posts: 469 04/15/05 15:10 Katta	min jeg klarer meg ikke uten sak er sports teip Teiper fingre og slikt som er vondt.Jeg synes det blir lettere å bruke hele hånda når fingra er teipa.Dessuten fungerer det bra på slarke knær som jeg har. Ellers når jeg handler,bruker jeg ALDRI bæreposer men ryggsekk! Slik blir belasningen ikke på armer/hender og slik men fordelt på resten av kroppen. Tunge ting mister jeg bare så jeg har spesial krus jeg også! Lette kinesiske kopper med stoooooooore hanker. Skal prøve å få lagd meg noe jeg kaller kne støtte.Sove med rette bein er pyton vondt men å få ei pute til å bli UNDER knea i løpet av natta er umulig.Så jeg har tenkt å kjøpe slike skumgummi saker og lage meg kne puter selv som festes over og under kneet med borrelås... Påønskelista ligger masse ting som jeg ser enkelte her har..sjalusien smyger seg på kjenner jeg oh ja for ikke å glemme neglfila mi! Den er et must mot ryggkløe!! ****************** Just call me Kath
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
crps	Re: Mestringstråd!	#12	[url]	[-]
Posts: 1979 04/15/05 16:46 Tursen	Til deg med tapede hender, hvorfor ikke hansker? Jeg har haNSKER FOR ENHVER anledning, tynne tynNe skinnhansker nå når jeg taster, eller arbeider på kontoret(berøringsallodyni)Golf-hansker er myke og kan kjøpes bare til venstre eller høyre hånd. Hvite bomullshansker til kjøkkenbruke, kan jo kokes etterpå, tykkere hansker fleeceforet til vinterbruk ute, tynne skinnhansker med silkefor til sommerbruk. Eller de hvite bomullshanskene til varmere sommerddager. Selv solen skjærer igjennom mine hender med sylvasse kniver merkelig denne CRPS'n. Men taper du hendene må jo dette være tingen? har også kjøpt vektløfterhNSKER, DE ER FORET INNIHÅNDFLATEN OG Mangeler fingre, besskytter håndflaten ved løfting etc. Altså jeg har hansker i alle varianter! Og kopper ja Bodil, stemmer, egne varianter der og..Kan ikke fylles fulle p.g.a. rykninger og skjelving, men det vet de fleste nå. lIGGESTOL JA, SUPERT!!!!!!!!!!!!!!!!!! mED TRILLEBORD SOM DER HAR HØRT OM FØR, MEN FOR NYKOMMERE, KJEMPEKJEKT-KAN PLASSERES DER DU TRENGER DET Tempur-sittepute Kurv til å ha oppi kjelen , slik kan grpønnskaer og det man måtte koke bare løftes ut, -kan ikke lenger helle vann AV KJELEN SELV, ER JEG ALENE ØSER JEG UT VANNET NÅR DET ER KALDT, eL. BOKSÅPNER STEKESPADE MED FESTEGREP PÅ TOPP, (ALT MÅ GJØRES MED EN HÅND HER) SALATBESTIKK SOM EN GRIPETANG gRIPEETENGER I ALLE VARIANTER lKTE DEN HOPPETAUGREP-TIL Å LØFTE MED, KAN OGSÅ BRUKE MINE ISOPOR SAK TIL DET, MYKERE OG HOLDE I BLE LANGT DETTE, SOM DERE SER GÅR MYE PÅ HENDER ORKER IKKE Å RENSKRIVE IDAG, HÅPER DERE SKJØNNER ALLIKEVEL
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Kathja05	Re: Mestringstråd!	#13	[url]	[-]
Posts: 469 04/15/05 18:29 Katta	Hansker gir ikke noe støtte slik teip gjør..Jeg har nemlig prøvd det. Hansker er flott hvis du har kontakt eksem osv Men på meg hadde det ingen effekt mot smerter.. ****************** Just call me Kath
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
crps	Re: Mestringstråd!	#14	[url]	[-]
Posts: 1979 04/15/05 19:45 Tursen	Synd Kath, var bare et forslag og ønske om å hjelpe. Det er nettopp store smerter jeg bruker de for........... Hørtes så vondt ut for meg å tape hendene, men der ser du, vi er forskjellige,- alltid, både med medisiner og hjelpemidler. denne tråden kan trefe en som deg,- og en som meg
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Kathja05	Re: Mestringstråd!	#15	[url]	[-]
Posts: 469 04/15/05 23:09 Katta	kjære deg jeg håper da ikke jeg virket sur eller utakknemlig!! Rådet er flott det,for de dem virker på!! ****************** Just call me Kath
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Sunshine56	Re: Mestringstråd!	#16	[url]	[-]
Posts: 41257 04/23/05 19:33 Mosken ezOP Board Owner Norway	Jeg bruker liten saccosekk mellom knærne når jeg sover..........med trekk som kan vaskes!
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
kanutta	Re: Mestringstråd!	#17	[url]	[-]
Posts: 4691 04/25/05 21:27	Hva har jeg av hjelpemidler.... Jo jeg har en pute fylt med korn som er til å varme opp i mikroovnen...den legger jeg under nakken. Så har jeg kjøpt en icepack som jeg bruker i orsryggen når der verker der. Ellers har jeg en myk nakkekrage..den hjelper ikke så mye...men jeg har nå en. Så har jeg gått til innkjøp av en ergometersykkel...den tror jeg kan være en lur investering når man ikke kan gå så mye..man kan bestemme belastning selv.
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Unregistered(d)	mestringstråd!	#18	[url]	[-]
Posts: 0 04/25/05 23:50	Dette var en god idee, denne tråden her. Jeg, vi, var så heldig at vi hadde en fysioterapautstudent hjemme hos oss som hjalp oss å kart legge behovet. Den gangen var det mest min manns behov for hjelpemidler det gikk på, jeg var jo faktisk frisk! Men hennes hjelp var utrolig altså, hun søkte på en rekke hjelpemidler som har letta hverdagen her mye. Sklikke- for å ha under slik at ingen ting sklir unna, (tåler kasserolle oppå med varm mat ) Ostehøvel som er ergometrisk riktig brødfjøl som sitter fast i benken og som du fester brødet til, kjemmpesak Men den beste, den er min. -Det er ei stor, oval, nei nesten slangelignende pute i tempurkavalitet som jeg ligger inni. Her ligger jeg bekvemt og rolig, slipper å våkne opp for at jeg har tulla meg over på sidene. Sover som ei lita tulle inne i !slangen " min. Klem
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Astrid66	Re: mestringstråd!	#19	[url]	[-]
Posts: 4762 05/24/05 04:04 Norsk Moderator	Den slangen din må du fortelle mer om Inger. Vet du hva den heter eller har du en link? Astrid
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Unregistered(d)	Tørketrommel!!	#20	[url]	[-]
Posts: 0 05/25/05 07:01	Tørketrommel har uten tvil vært min beste investering. Bare synd jeg forstod det så seint.. Og tralle i hjemmet med justerbar høyde og fire hjul til å frakte ting på. Er helt uunnværlig. Sparer meg for løft og unødvendig mye tråkk når jeg dekker bordet ol. Hilsen Sunny
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
bodildj	Re: Tørketrommel!!	#21	[url]	[-]
Posts: 4394 06/21/05 23:06 Stjernemedlem	Vi har et rom nede som gubben har gjort om til klesrom så slipper jeg å gå opp trappa for å legge fra meg rent tøy..der har jeg oxo håndkler og sengetøy..Sparer meg for mye gåing og tunge løft. Bodil
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
Unregistered(d)	Gode råd!	#22	[url]	[-]
Posts: 0 06/22/05 06:52	Flotte tips og triks her inne! Likte spesielt det med neglefilen! Her er det skaftet på ei gammal grautause som har den "jobben"!!!
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
inger69	Re: Tørketrommel!!	#23	[url]	[-]
Posts: 486 06/22/05 15:44	Astrid, slangeputa mi heter integra Harmony typ 33-01. Har desverre ingen link på den. Håper du blir hjulpen med dette Klem inger
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
nerven	Re: Tørketrommel!!	#24	[url]	[-]
Posts: 429 06/23/05 04:53	Ja her var det jammen meg mange gode råd.Utrolig hvor oppfinnsomme folk kan være!Nå har vel de aller fleste her inne sertifikat,men det har ikke jeg.Har nemlig bilskrekk.Det er potensielle trailere rundt hver eneste sving,som bare venter påå få kjøre på lille meg Så derfor må jeg sykle når årstia tillater det.Dere vet vel hvor tungt det kan være å ha et par tunge handlenett på sykkelstyret?Bare det å henge de på og ta de av igjen kan jo være en prøvelse,farlig å sykle da kan det og være.Så da fikk jeg en ide om å skaffe meg en sykkelhenger.(sånne man kan ha et par barn i)nå har jeg plass til hele helgehandelen i hengeren uten at jeg skingler avgårde og varene holder seg tørre og eggene er hele mye lettere å sykle også....
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post
inger69	Re: Tørketrommel!!	#25	[url]	[-]
Posts: 486 06/23/05 15:15	Nerven, den var jaggu meg smart! Inger
Interact My Recent Posts Message Me Connection Invite Blocking Ignore User's Posts Report Post

Yuku free message boards

Mestringstråd!

Mestringstråd!